ГенералФорум
Флудилка => Разное => Тема начата: Moderator от 21 Июль 2014, 18:47:19
-
Для чего нужна разминка?
Если хорошая разминка перед тренировкой не вызывает вопросов, то вот разминка после сна зачастую кажется людям совершенно ненужной. Вы только представьте: 7-8 часов тело находилось в состоянии покоя, и вы резко вскакиваете, умываетесь и отправляетесь на работу или учебу. Разумеется, ваше тело нужно подготовить к активному дню так же, как к тренировке! Это не только позволит вам быстрее проснуться, но и улучшит ваше самочувствие. К тому же, после даже самой простенькой разминки утром у вас будет гораздо больше энергии для жизни – недаром общую утреннюю разминку часто называют «зарядкой»!
(http://s018.radikal.ru/i524/1407/02/11600e4b9669.jpg)
(http://s020.radikal.ru/i720/1407/5e/16049b7b487f.jpg)
(http://i057.radikal.ru/1407/2b/daef4bd2f328.jpg)
(http://i031.radikal.ru/1407/ff/c34c788a6416.jpg)
(http://s019.radikal.ru/i628/1407/9e/957ce4ef34f7.jpg)
-
(http://s004.radikal.ru/i208/1407/69/729b209f4ae7.jpg)
(http://s019.radikal.ru/i616/1407/04/9784d0c9cc7a.jpg)
(http://s019.radikal.ru/i630/1407/f7/01e18913f82b.jpg)
(http://i021.radikal.ru/1407/bf/78858095a2c2.jpg)
(http://s52.radikal.ru/i137/1407/50/0349f5c4788a.jpg)
-
(http://i017.radikal.ru/1407/1a/a71bf3b74e76.jpg)
(http://s020.radikal.ru/i708/1407/5b/747fb5ab0c48.jpg)
(http://s020.radikal.ru/i708/1407/8a/cd77168b6642.jpg)
(http://s019.radikal.ru/i630/1407/cd/afaf950e73f7.jpg)
(http://s020.radikal.ru/i718/1407/b5/e37a8241e6fe.jpg)